Un fin de semana para tu bienestar físico y mental en plena naturaleza 🌳
🌞 Retiro de Bienestar para Seniors: renueva cuerpo y mente 🌞
¿Tienes más de 60 años y te apetece vivir un fin de semana diferente, dedicado a tu bienestar y tranquilidad?
Te invitamos a disfrutar de una experiencia única, en un precioso entorno natural, especialmente diseñada para favorecer el equilibrio físico, mental y emocional, mientras compartimos momentos y experiencias en buena compañia.
A lo largo del fin de semana, podrás disfrutar de una serie de actividades variadas que hemos diseñado para que disfrutes, te cuides y pases unos días realmente especiales.
🧘♀️ ¿Qué te ofrecemos? - Actividades:
• Sesiones de Yoga Restaurativo - sesiones suaves y reconstituyentes, ideales para liberar tensiones, relajar el cuerpo y mejorar la movilidad.
• Taller de Respiración y Gestión del Estrés - aprenderemos herramientas basadas en el Mindfulness y la respiración para identificar y reducir el estrés cotidiano, de forma práctica y sencilla.
• Taller "Memoria en Movimiento" - estimularemos la mente con dinámicas divertidas que desafían tu memoria y concentración a través del movimiento corporal y la atención plena.
• Excursiones por la Naturaleza - realizaremos paseos conscientes en compañía para respirar aire puro en plena naturaleza, estimular los sentidos y promover el bienestar físico.
Esta experiencia Incluye: alojamiento, pensión completa saludable y todas las actividades propuestas desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer.
🌸 Un espacio para cuidarte tú.
Este retiro es ideal para quienes buscan un tiempo para sí mismos y tienen ganas de compartir un fin de semana con otras personas, convivir y pasarlo bien. No necesitas experiencia previa en yoga ni en talleres: sólo necesitas ganas de disfrutar y sentirte bien.
Regálate este fin de semana. Te lo mereces.
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