YOGA Y AYURVEDA "El arte de equilibrar cuerpo, mente y espíritu"

Noviembre 2024

Estamos súper agradecidas a las participantes del retiro de yoga y ayurveda. Hemos disfrutamos de prácticas de yoga, meditaciones, caminatas en plena naturaleza y momentos de conexión auténtica, Ha sido una revitalizante en la mejor compañía y en un lugar privilegiado. Además, aprendimos a elaborar ghee, sumergiéndonos en la tradición ayurvédica para nutrir cuerpo y mente. 

YOGA Y SENDERISMO "Descubriendo la magia de la Naturaleza"

Junio 2024

Ha sido un fin de semana inolvidable, una combinación perfecta de Naturaleza, paseos en plena naturaleza y baños en las pozas cristalinas. Disfrutamos también de Yoga, Meditación y un toque de Filosofía en un entorno incomparable del prepirineo de Huesca que nos brindó tranquilidad y belleza. Y por supuesto, Casa Ger nos acogió con mucho cari´ño y nos deleitó con unas comidas espectaculares. ¡Ya tenemos ganas de volver!

YOGA Y MINDFULNESS "El arte de vivir amablemente"

Marzo 2024

Estamos muy agradecidas al grupo con el que hemos compartido estos días de descanso y conexión. Gracias a la energía tan positiva, hemos podido desarrollar una sensación de bienestar y conciencia plena. Hemos aprendido y practicado diferentes técnicas de respiración, yoga y meditación que favorecen este trabajo.  

La atención plena nos permite cultivar una mayor sensación de bienestar, claridad mental y conexión con nosotros mismos y con los demás, lo que contribuye a una vida más equilibrada y satisfactoria. 

YOGA Y AYURVEDA "Ciencia milenaria para una vida en armonía"

Noviembre 2023

Conectar con la naturaleza, con personas maravillosas, con nosotras... la mejor manera de disfrutar del fin de semana. Tres días que siempre saben a poco pero que a la vez cunden mucho. Muchas risas y momentos a recordar.

Diferentes estilos de Yoga: Hatha, Vinyasa, Terapéutico... meditación, pranayama y un taller para acercarnos al Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India que concibe y trata al ser humano de manera holística, en su totalidad: cuerpo, alma y espíritu. Hemos aprendido sobre los Doshas y alguna ha podido disfrutar de un masaje Abhyanga. una práctica relajante que tiene un efecto purificante y detoxificante para el organismo.

En esta ocasión, Lucía ha venido desde otro pais y Montse en avión y helicóptero, jajaa. ¡¡Gracias a todos y todas por confiar en nuestro proyecto!!

YOGA Y NATURALEZA

Julio 2023

La Plana es como nuestra casa, llevamos años viniendo a este magnífico lugar en plena naturaleza donde tenemos asegurada la tranquilidad y el bienestar. 

Ha sido un fin de semana perfecto para descansar, leer, pasear bañarnos en la piscina,hacer Yoga y meditación entre otras cosas. Momentos a recordar: el laberinto, la piscina, la comida y la terracita del bar...

En definitiva, no hemos "desconectado" sino "conectadp" con nosotr@s, con el entorno y con los compañeros y compañeras del grupo que han hecho la estancia muy cómoda agradable y divertida. Gracias!!

YOGA Y NATURALEZA

Junio 2023

Un retiro de 4 días en un precioso lugar del Pre Pirineo Aragonés. Un lugar muy muy tranquilo, que invita al silencio, a pasear, un contacto total con la naturaleza. Tanto la casa como el entorno han sido perfectos.

Hemos tenido tiempo para hacer excursiones. Nos hemos bañado en el río Gállego y en unas pozas de aguas cristalinas. También nos hemos "introducido" en el tema de la escalada en los majestuosos Mallos de Riglos.  Además hemos realizado un trabajo personal bastante completo con Yoga, meditación, taller de alineación, Pranayama, Automasaje miofascial... 

Todo ello, unido a la deliciosa comida y buen trato recibido por parte de Casa Ger, ha sido un regalo. No nos queríamos ir...jajaa  Gracias a todos!!

YOGA Y PRÁCTICA MEDITATIVA

Marzo 2023

La meditación es un entrenamiento mental que nos permite desarrollar la atención plena y nos ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad. Son técnicas favorecen el autoconocimiento, el control, la claridad mental.

Hemos dedicado este retiro a introducirnos y profundizar en diferentes técnicas de meditación. Además hemos practicado Yoga, realizado paseos conscientes y como siempre, nos lo hemos pasado pipa. 

Gracias a todos!!

YOGA Y MINDFULNESS (Inspirado en el método MBSR) 

Diciembre 2022

Un retiro diferente y miuy especial en Tosos porque ha estado inspirado en el método MBSR®, un programa psico-educativo que entrena la conciencia plena o mindfulness para desarrollar la resiliencia y cultivar recursos internos con los que afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor. Hemos intercalado el yoga con la teoría y práctica de este método. 

Un fin de semana intenso pero muy gratificante donde hemos compartido muuuuucho gracias a la actitud y participación de todos los que han venido. El f´rio del ambiente ni lo hemos notado... 

RETIRO DE YOGA Y AYURVEDA

Noviembre 2022

Este fin de semana en La Plana, hemos disfrutado de muy buen tiempo y mejor compañía. Además de practicar yoga y pasear por la naturaleza hemos aprendido sobre Ayurveda, nociones básicas sobre este sistema de medicina tradicional de la India. Hemos entendido la relación que se establece entre nuestro cuerpo y el entorno en el que vivimos y hemos aprenderemos a observar nuestra constitución y a ver los efectos que tienen nuestras acciones diarias sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.

Muchas risas y un grupo genial! Gracias!!

RETIRO DE YOGA EN LA NATURALEZA

Julio 2022

Encantadas, como siempre de compartir un fin de semana de yoga en la naturaleza con este grupo donde no ha faltado la buena energía y sentido del humor. 

Hemos practicado y experimentado diferentes estilos de Yoga: Hatha Vinyasa, Yin Yoga y Yoga nidra para llegar a esa conexión profunda con nuestro cuerpo y nuestra mente. La meditación del laberinto ha completado esta experiencia. Además hemos realizado un taller de invertidas, donde hemos explorarado estas posturas desafiantes de un modo progresivo. El calor nos ha dado un respiro ye l hemos podido disfrutar de los paseos por la naturaleza, la piscina y la terraza del bar... 

Gracias a todos y todas por ser como sois y hacerlo tan fácil, ameno y gratificante. ¡Nos vemos en otoño!

RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS

Junio 2022

Nuestro pimer retiro en Aragón!! Estamos encantadas por estos días que hemos compartido con este grupo tan especial. En la sala Kerala, integrada en un precioso jardín, hemos practicado diferentes estilos de yoga; Hatha, Vinyasa y Yin Yoga, acompañados del sonido de los pájaros y del Handpad en directo con Angie. 

Tosos está integrado está en un entorno natural lleno de encanto, con peculiares formaciones geológicas. El sábado llegamos caminando hasta el pantano de las Torcas donde nos dimos un chapuzón, por la tarde taller de mindfulness y práctica de yoga. No se puede pedir más, muchísimas gracias a todos por haber hecho tan fácil y encantador este finde. 

RETIRO DE YOGA Y FILOSOFÍA

Febrero 2022

En este fantástico lugar tenemos garantizada la desconexión y el disfrute de la naturaleza. Y con este grupo hemos disfrutado de buena compañía. Esta vez hemos realizado un taller de filosofía sobre los Yoga Sutra de Patanjali que nos ha dado mucho que pensar y debatir. Esperamos que os sirva de ayuda en vuestro camino.

Estamos muy agradecidas a los asistentes por su disposición y por haber hecho posible este retiro. 

RETIRO YOGA Y AYURVEDA

Noviembre 2021

Cualquier mes del año es bueno para salir a la naturaleza, cambiar la rutina, practicar yoga y pasar tiempo con personas fantásticas. 

Gracias a todos por haber hecho posible este retiro. La verdad es que ha sido perfecto: el tiempo, el entorno, las prácticas y sobre todo la energía del grupo. Lo hemos pasado "pipa" y nos hemos reído mucho... 

RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN LA NATURALEZA

Julio 2021

Con mucha ilusión y éxito, hemos retomado los retiros de fin de semana de Yoga. Gracias a los asistentes por vuestra confianza, apoyo y buen humor.

RETIRO DE YOGA Y AYURVEDA

Y muy contentas por el éxito del taller del Guee.