Retiros de yoga en la naturaleza

Todos necesitamos parar, salir de la rutina y dedicarnos un tiempo para cuidarnos, pues nos lo merecemos.

Los espacios naturales favorecen el trabajo mental y emocional que se realiza con la práctica del yoga y la meditación, además ayuda a descansar a reparar y volver del fin de semana como nuev@s.

Elegimos estos entornos para disfrutar del contacto directo con la naturaleza, son lugares perfectos para desconectar y conectar al mismo tiempo.


RETIROS DE YOGA 2024

¡Sumérgete en un mundo de bienestar con nuestras escapadas de fin de semana temáticas! 🌿 Cada escapada, con una duración de 3 a 4 días, está diseñada para ofrecerte una experiencia única centrada en un tema específico.

YOGA Y MINDFULNESS "EL ARTE DE VIVIR AMABLEMENTE" 

15-18 Marzo en Tosos, Zaragoza

Esta experiencia te proporcionará herramientas potentes y valiosas para gestionar tus momentos de estrés y ansiedad y liberarte de todas las ataduras mentales. A través de varias sesiones teórico-prácticas, analizaremos las diferentes variables que están presentes y condicionan nuestra vida.

Realizaremos Prácticas de Mindfulness y Meditación para conseguir una mayor satisfacción con la vida y una sensación de conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás. Esta experiencia nos ofrecerá herramientas para calmar la mente y vivir plenamente el presente. Aprenderemos técnicas que podemos incorporar fácilmente en nuestra vida diaria. Haremos una Introducción al MBSR®, un programa psico-educativo que entrena y cultiva la conciencia plena o Mindfulness para desarrollar la resiliencia y desarrollar recursos internos con los que afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor.

Realizaremos diferentes Sesiones de Yoga adaptadas a todos los niveles. Exploraremos la fluidez del Vinyasa, la serenidad del Yin y la profunda relajación del Nidra. Las sesiones de Yoga nos ayudarán a encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad. 

Después de las cenas, nos reuniremos en la sala para coloquios en los que podremos compartir experiencias, reflexiones y preguntas. Esta interacción enriquecedora fomentará la conexión entre los participantes, creando una comunidad unida en el camino del bienestar. 

Además, hemos planeado una excursión al pantano de Tosos, donde podremos disfrutar de la naturaleza de este lugar singlar. Con momentos libres entre las actividades programadas, también habrá espacio para descansar, relajarse y disfrutar del entorno. 


La estancia incluye alojamiento en régimen de pensión completa (desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer), con habitaciones dobles y cuádruples que cuentan con baño propio. La sala de yoga se encuentra en un impresionante jardín junto al río Huerva, ofreciendo un entorno natural y relajante para nuestras prácticas. Si el clima lo permite, realizaremos las actividades al aire libre, permitiéndonos disfrutar de la energía de la naturaleza.

Este fin de semana es una oportunidad para recargar energías, conectar con la naturaleza y con nosotros mismos.  

PRECIO: 230€

RESERVA DE PLAZA

60 € de inscripción por transferencia al número de cuenta:

ES 26 2100 1384 5102 0021 1197

Concepto: Retiro Tosos. Nombre y apellido. Enviar resguardo de pago a: yoguinatura@gmail.com

RESTO DE PAGO: 170€ en efectivo durante el retiro 


A continuación, compartimos con vosot@s los horarios y las actividades programadas para el fin de semana, así como unas fotos de anteriores retiros que hemos realizado en Tosos.

Si no puedes venir todo el fin de semana y quieres compartir un día con nosotras también puedes. Consúltanos. 




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YOGA Y SENDERISMO "SERENIDAD Y CONEXIÓN CON LA NATURALEZA"

23 Junio -1 Julio en Yeste, Huesca

 Descubre la fusión perfecta de serenidad y aventura. Embárcate en un fin de semana único, donde la conexión con la naturaleza se combina con la calma interior del yoga. Recorreremos y descubriremos senderos naturales y pozas de agua cristalina para darnos un chapuzón. 


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.YOGA Y AYURVEDA "CIENCIA  MILENARIA DE BIENESTAR"

1 - 3 Noviebre en la Masía La Plana, Barcelona

Explora la armonía de la mente, el cuerpo y el espíritu con nuestro retiro de Yoga y Ayurveda. Sumérgete en un fin de semana diseñado para nutrir tu ser interior a través de la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda. 



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