Retiros de yoga en la naturaleza
Todos necesitamos parar, desconectar, salir de la rutina y dedicarnos un tiempo a nosotros, que nos lo merecemos.
Cuidarse y dedicarse tiempo es signo de salud. Además, si estamos bien con nosotros, estaremos más abiertos y positivos en nuestra vida.
Por ello, elegimos entornos en la naturaleza que favorezcan esa desconexión. Y durante unos días practicamos yoga, meditación, hablamos de estrés, respiración, Ayurveda, nutrición, etc. Y siempre hay tiempo para pasear, leer, conversar, refrescarse en la piscina, tomar el sol o simplemente estar, disfrutando del contacto directo con la naturaleza, un lugar idóneo para desconectar y conectar al mismo tiempo.
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PRÓXIMO RETIRO de YOGA Y AYURVEDA
20, 21 y 22 de Noviembre 2020
Grupo reducido (máximo 8 personas)
El retiro de este otoño lo realizaremos en la masía La Plana, a unos 80 km de Barcelona. El edificio central del Siglo IXX es de piedra y se encuentran las habitaciones, comedor y salas de estar. También cuenta con amplios espacios exteriores y una piscina al aire libre para los meses de verano. Es un espacio idóneo para muchos tipos de actividades: terapéuticas, corporales, artísticas, de estudio o descanso.
De viernes por la tarde hasta domingo después de comer. Durante los 3 días, disponemos de una sala acogedora para la realización de nuestras actividades. Estamos seguras de que es un lugar idóneo para disfrutar.
YOGA
La intención es profundizar y explorar con el cuerpo y la mente la técnica de las asanas, buscando el disfrute de una práctica profunda.
También dedicaremos un tiempo a la práctica y aprendizaje de diferentes técnicas de respiración y meditación con el objetivo de realizar un trabajo personal completo físico y mental.
Como el grupo es reducido (máximo 8 personas), el nivel y la intensidad se adapta perfectamente a las necesidades de cada uno.
Además habrá tiempo para realizar consultas o dudas personales sobre la práctica.
MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA
Esta práctica, procede de la India y tiene un efecto purificante y detoxificante para el organismo. Se basa en la activación y nutrición de la piel, tejidos y articulaciones restableciendo el equilibrio energético general, obteniendo un gran efecto relajante en cuerpo y mente. Fortalece el sistema inmunitario. aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades, mejora la postura corporal y elimina la fatiga.
Disfrutarás de este masaje relajante de 75 minutos con aceites tibios activando el cuerpo y revitalizándolo.
TIEMPO LIBRE
También dispondremos de tiempo libre para relajarnos, descansar, pasear por el entorno o tomarnos una copa de vino en la terraza de La Plana. El lugar es precioso y sólo al llegar ya percibes una sensación de paz.
ALOJAMIENTO Y PRECIOS
El precio incluye:
- Alojamiento: posibilidad de habitación con baño incluido o baño compartido.
- Pensión completa desde el viernes por la mañana hasta el domingo después de comer.
- Prácticas de Yoga y masaje Ayurvédico Abhyanga
Precios:
Habitación Doble con baño compartido 250 € por persona.
Habitación doble con baño 280 € por persona.