RETIROS DE YOGA Y MINDFULNESS 2026

¡Sumérgete en un mundo de bienestar con nuestras escapadas de fin de semana! 🌿 

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ESCAPADA: RESPIRA - SIENTE - RENUEVA

3 - 5 de JULIO. FUNDACIÓN LA PLANA (Barcelona)

Un retiro de verano en la Fundación La Plana, un entorno que rebosa calma y paz. Un lugar acogedor donde practicar yoga, relajarse, disfrutar de la piscina y reconectar contigo mismo será toda una experiencia de bienestar. 

La Fundación La Plana se encuentra a tan solo 80 km de Barcelona, en un entorno natural que invita al descanso y la desconexión. El recinto dispone de amplias zonas exteriores y piscina al aire libre para los meses de verano, así como extensos espacios verdes ideales para pasear, respirar y disfrutar de la naturaleza.

Un lugar especialmente adecuado para nuestro retiro de Yoga y Mindfulness. Durante nuestra estancia contaremos con una sala cálida y confortable, reservada para el desarrollo de las prácticas y encuentros del grupo.

🧘‍♀️ ¿Qué te ofrecemos? 

YOGA Y MINDFULNESS

  • Hatha Yoga suave para acondicionar el cuerpo, Sesión orientada a preparar el cuerpo y la mente para el fin de semana: movimientos suaves y estiramientos accesibles para todos.
  • Vinyasa Yoga.  Sesiones más intensas, dinámicas y exigentes por las mañanas (aunque habrá opciones para todos los niveles) con saludos al sol y Vinyasa. Para las que el cuerpo les pida actividad, energía y movimiento.
  • Yin Yoga. Práctica suave y meditativa enfocada en estirar profundamente los tejidos, ligamentos y fascias, a través de posturas mantenidas. Ayuda a mejorar la flexibilidad, liberar tensiones y promover un estado de calma mental.
  • Yoga Nidra.  Práctica de relajación profunda y meditación guiada en estado consciente que permite liberar el estrés y relajar el cuerpo y la mente.
  • Yoga en el agua. Práctica de Aqua Yoga combinando las asanas tradicionales con los beneficios terapeúticos del medio acuático. 
  • Pranayama y Mindfulness.  Técnicas de respiración y atención plena que nos ayudarán a equilibrar la energía, conectar con el momento presente y favorecer la calma mental.
  • Meditación en movimiento. Espacio de meditación en silencio en un lugar mágico al aire libre (laberinto) para favorecer la concentración y la calma mental.

ALOJAMIENTO

Hay dos posibilidades de alojamiento:

  • Habitación compartida dentro de la casa 
  • Habitación doble exterior con baño

TIEMPO DE RELAX Y DESCANSO 

También habrá tiempo libre donde podrás descansar, pasear o disfrutar del maravilloso entorno. El lugar está en plena naturaleza y dispone de una zona de piscina rodeada de campo para refrescarnos. 

 ¿CUÁNTO CUESTA?

Precio a partir de 265€ (incluye alojamiento, pensión completa y actividades)

En breve ampliamos información de las actividades del retiro. 

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ESCAPADA: RETORNO A LO ESENCIAL

30 OCTUBRE - 1 de NOVIEMBRE. CASA GER (Yete, Huesca) 

🍂 Un fin de semana en Yeste, Prepirineo Aragonés, para volver a lo esencial a través del Yoga, la tranquilidad del entorno y la belleza del paisaje otoñal de las montañas. Un lugar único en el Pre Pirineo Aragonés.